SHIRLEY GRELLI

Hatten Sie auch schon Gewichtsprobleme? Ich kann Sie trösten, ich auch, ich kenne diesen Kampf nur zu gut, einige Jahre nach der Geburt unserer Zwillingen, zeigte die Waage eine andere Zahl an, als mir lieb war und zudem litt ich unter ständiger Naschdemenz. Ich fasste den Entschluss eine Ernährungsberaterin aufzusuchen und mit ihrer Unterstützung hatte ich schon bald mein Wunschgewicht erreicht, welches ich bis heute halten konnte. Das faszinierte mich!

So entschloss ich mich, die Ausbildung zur dipl. Ernährungspsychologischen Beraterin zu absolvieren. Schon während der Ausbildung und auch danach arbeitete ich sieben Jahre beim Coop Online Coach (ein Online- Gewichtsreduktionsprogramm) und beantwortete unzählige Fragen rundum das Thema Abnehmen. Dabei lernte ich die vielen Stolpersteine der User kennen und merkte schnell, dass viele über eine gutes Ernährungswissen verfügen, aber nicht wissen wie diese im Alltag umzusetzen, aber auch, dass die Psyche mitunter einen sehr grossen Einfluss auf das Ernährungsverhalten hat.

In der Klinik Aadorf sammelte ich Erfahrungen mit Patienten die an einer Essstörung leiden, lernte sie besser kennen und verstehen, was mir heute im täglichen Berufsalltag zugute kommt. Während dieser Zeit begann ich auch die Weiterbildung „Achtsame Körperwahrnehmung und Emotionsregulation in der Therapie von Menschen mit psychosomatischen Erkrankungen, insbesondere Essverhaltensstörungen und Adipositas am Inselspital Bern. Diese Fortbildung ist durch die Schweizerische Akademie für Psychosomatische und Psychosoziale Medizin und vom Schweizerischen Verband für dipl. Ernährungsberaterinnen anerkannt.

Ein weiterer Meilenstein war sicherlich das Masterstudium Gesundheitsförderung an der FFHS das mir Türen öffnete um in der betrieblichen Gesundheitsförderung tätig zu sein. Im Zusammenhang mit der Masterthesis entstand die Broschüre: „Warum ist es so schwierig die gängigen Ernährungsempfehlungen umzusetzen?“ Diese Broschüre können Sie via Homepage bestellen.

Heute arbeite ich mit meinem Herzblut und langjähriger Erfahrung in unserer Praxis und freue mich auf weitere Herausforderungen. Ein weiterer Meilenstein wird im 2016 das Online – Programm für berufstätige Familienfrauen „Kleiner Aufwand, grosse Wirkung“ sein.

Ich freue mich, Sie persönlich in der Praxis oder in einer Online – Beratung kennenzulernen.

Shirley Grelli

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10 Tipps, wie du Zuckerfallen ganz einfach meiden kannst.

Dass wir alle zuviel Zucker essen, das wissen wir. Dass das Wissen alleine nicht reicht und dass die Umsetzung im Alltag der schwierige Teil ist, wissen wir auch.


Mit diesen 10 Tipps helfe ich dir, die Zuckerfallen im Alltag zu erkennen und zu vermeiden.


Also hol sie dir... :-)