Nordic Walking

Achtung ansteckend……

Alle reden von Sport und Bewegung, Nordic Walking ist eine einfache Alternative zur Alltagsbewegung. Mit guten Schuhen und Stöcken ausgerüstet kanns schon losgehen…

Mit der richtigen Technik lassen sich schon nach kurzer Zeit zahlreiche postive Gesundheitseffekte erzielen

  • Nordic Walking ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining in der freien Natur.
  • Nordic Walking löst Verspannungen im Schulter-Nackenbereich.
  • Nordic Walking verbraucht viel mehr Kalorien als das Gehen ohne Spezialstöcke.
  • Nordic Walking verbessert die Herz-Kreislaufleistung und hilft mit den Blutdruck, den Blutzucker und die Blutfette zu regulieren.
  • Nordic Walking aktiviert die Fettverbrennung und stärkt das Immunsystem.
  • Nordic Walking baut Stress ab.

 

Nordic Walking macht einfach Spass!

Sie möchten eigentlich auch? Ja super! Lassen Sie uns zusammen anfangen und ausprobieren… wer wagt gewinnt…

… feel good mit Nordic Walking by Katharina

close

10 Tipps, wie du Zuckerfallen ganz einfach meiden kannst.

Dass wir alle zuviel Zucker essen, das wissen wir. Dass das Wissen alleine nicht reicht und dass die Umsetzung im Alltag der schwierige Teil ist, wissen wir auch.


Mit diesen 10 Tipps helfe ich dir, die Zuckerfallen im Alltag zu erkennen und zu vermeiden.


Also hol sie dir... :-)