ERNÄHRUNGSBERATUNG

Aller Anfang ist leicht…

Lassen Sie uns gemeinsam etwas für Ihre Gesundheit, Ihre Lebensfreude und Ihr Wohlbefinden tun. Anfangen wollen und dran bleiben können ist das Wichtigste.

Keine sinnlosen spektakulären Versprechungen wie „7 Kilo runter in 7 Wochen“. Weil diese Kilos – erfahrungsgemäss meistens sogar noch mehr – in kürzester Zeit wieder auf die Waage kommen. Langfristig wirksame Veränderungen brauchen Zeit, bis sie Eingang finden in die alltäglichen Rituale.

Gesunde, ausgewogene Ernährung ist einfach, ganz normal und muss schmecken. Sie sollte auf keinen Fall ein zusätzlicher Stressfaktor sein. Wir möchten mit Ihnen lösungsorientiert und nach Ihrem Ermessen Ihr gesetztes Ziel erreichen.

Unter einer professionellen Ernährungsberatung verstehen wir die schrittweise, auf den individuellen Geschmack und die persönlichen Möglichkeiten abgestimmte Umstellung der täglichen Ernährung. Unser Ziel ist es gemeinsam einen Weg durch den Dschungel der fast unendlich vielen Empfehlungen zu finden. Von der Abgabe starrer Ernährungspläne halten wir nichts. Es gibt keine Verbote sondern immer eine freie Wahl! (Ausnahme: Falls eine Krankheit eine spezielle Diät erfordert).

Wir beleuchten gemeinsam Ihre Essgewohnheiten: Was? Wann? Wieviel? Wie? Warum? Sie lernen Ihre Körpersignale besser kennen, wann ernähre ich meinen Körper und wann meine Gefühle?

Für die langsame Veränderung Ihrer Essgewohnheiten sind uns alltagstaugliche Umsetzungsmöglichkeikten durch praxisnahe Impulse sehr wichtig. In persönlichen Gesprächen begleiten wir Sie an Ihr Ziel. Bei Bedarf tun wir dies auch beim Einkaufen, Kochen oder in Bewegung.

Wenn Sie die ernährungstechnischen Zusammenhänge und Hintergründe kennenlernen, fällt Ihnen eine schlaue Wahl leichter. Entdecken Sie, was für Ihren Organismus und Ihr persönliches Wohlgefühl Sinn macht.

Erst wenn Sie die die Lebensmittelauswahl und das eigene Essverhalten mit der persönlichen Lebenssituation optimal verknüpfen lernen, wird der Erfolg nachhaltig und leicht umsetzbar.

Bei den Empfehlungen stützen wir uns auf die neusten wissenschaftlichen, medizinischen Erkenntnisse und auf unsere langjährige Erfahrung.

Selbstverständlich bieten wir aufgrund unseres grossen Fachwissens auch spezielle Unterstützung an bei Diabetes, Herz- Kreislauferkrankungen, Cholesterinproblematiken, Verdauungsproblemen, Unverträglichkeiten, Allergien etc.

Leistungsfähiger und schneller erholt sein bei aktivem Sport? Auch hier können Sie von unsere grossen Erfahrung profitieren.

Als zusätzliche Hilfestellung habe wir neu die Möglichkeit eine einfache Stoffwechsel-Analyse und eine genaue Messung der Körperzusammensetzung anzubieten. Der Stoffwechsel jeder Person arbeitet sehr unterschiedlich. Lernen Sie Ihren Körper besser kennen und spüren Sie die Entlastung durch die Kombination der optimalen Lebensmittel in Ihrem Ess-Alltag. Die Fettverbrennung wird aktiviert und die Verdauung optimiert.

Wollen wir ein Ziel erreichen, so müssen wir auch bereit sein etwas dafür zu tun!

Vielleicht ist genau jetzt die Zeit reif um Bilanz zu ziehen. Lassen Sie Ihren Körper aufblühen. Altlasten loswerden, entschlacken, mit vitalreichen Energien füllen… erst wers versucht merkt den Unterschied!! Nochmals: Aller Anfang ist leicht….

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10 Tipps, wie du Zuckerfallen ganz einfach meiden kannst.

Dass wir alle zuviel Zucker essen, das wissen wir. Dass das Wissen alleine nicht reicht und dass die Umsetzung im Alltag der schwierige Teil ist, wissen wir auch.


Mit diesen 10 Tipps helfe ich dir, die Zuckerfallen im Alltag zu erkennen und zu vermeiden.


Also hol sie dir... :-)